몸은 마음을? 마음은 몸을 하나인데? 둘 중 하나를 소홀히 하면 아니 되는고로 그 수련의 가장 으뜸은 단전 호흡을 통한 몸과 마음 닦기를 가져가는 법이니 그 것을 돌단자리수련 즉, 국선도(밝돌법)라 한다. 하야 국선도 정통의 수련은?내공과 외공을 같이 하여야 하는데?외공을?가벼히 하여 마음적 수련(명상)으로 치우침이 일어나는바 호연지기는?싹은 트나?성장하기가 ?어렵고 마음은 점점 깊어지는?것 같으나 자기통제력이 떨어져 심혼을 어지럽게 하니 다행스럽게도 청산선사님께서 수련하시었던? 국선도 내공 외공수련(산중수련)을 같이 하게 되어 국선도 수련인으로서 감사할 따름입니다 맑고 밝고 깨끗하게 하단전을 보라 시중에 많이 떠도는 어떠한 말들보다도 국선도 수련의 원리를?가장 함축하여 쉽게 말씀하시는 청산선사님의 맏제자이며? 국선도 내공 외공수련법을 전수받으신 어느 누구도 부인할 수 없는 첫제자로서 청산선사님으로부터? 오로지?유일하게?국선도 정통 수련법을 산중에서?받으시고 수련하시었던 청원선사님 어쩌면 영원히 묻혀질 뻔하였던 진실의 체험과 체득을?내공과 외공을 같이 하여 가르침을 주시고 내외로 강인한 수행력을 통한?미소와 웃움으로 청산선사님 가르침 이후로 소홀히 되어왔던 국선도 정통 내.외공 수련을 함께하여 주시니 국선도 수련인으로서 너무나?행복합니다. 감사드립니다.? ?